Outdoor: Achtsamkeit mit mir selber – Waldbaden I Einführung

Wann:
12. April 2021 um 17:00 – 19:15 Europe/Berlin Zeitzone
2021-04-12T17:00:00+02:00
2021-04-12T19:15:00+02:00
Wo:
Bad Belzig, OT Dahnsdorf
Preis:
15,00 €
Kontakt:
Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
033841 45430

Ruhe und Entspannung im Einklang mit der Natur
Einfach mal nichts müssen, aber alles dürfen, so wie früher, als wir Kinder waren. Unbeschwert die Wolken beobachten, dem Käfer am Baumstamm einen Namen geben oder den Duft der Wildkräuter auf der Wiese schnuppern. Wir werden Zeit haben einen Baum zu spüren, zu riechen und die Rinde zu fühlen. Das Hirn mal auf RESET schalten. Das lernen die Teilnehmenden in diesem Kurs.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die von der Hektik des Alltags etwas Abstand suchen. Als Prävention bei Stress, Burnout, Schlafproblemen, Überlastung sowie bei Kreislauf- und Blutdruckstörungen.

Der Kurs umfasst 1 Termin.

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