Yoga – Entspannung, Energie, Balance I Einführung

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Wann:
9. Februar 2022 um 18:30 – 20:00 Europe/Berlin Zeitzone
2022-02-09T18:30:00+01:00
2022-02-09T20:00:00+01:00
Wo:
Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig
Deutschland
Preis:
70,00 €, erm. 52,50 €
Kontakt:
Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
033841 45430

Yoga bedeutet übersetzt Harmonie oder Einheit.
In diesem Kurs lernen wir, wie wir über die Bewegungen (Asanas) des Yoga den Körper tiefer bewohnen können, um von dort heraus in mehr Harmonie mit uns selbst zu kommen. Durch gezielte Übungen wird der Körper in eine Aktivität gebracht, die Entspannung von innen heraus ermöglicht: verspannte Muskeln, verklebte Faszien und Blockaden können sich lösen, sodass mehr Energie frei wird. Ein geerdeter ausbalancierter Körper und ein ruhiger klarer Geist folgen daraus.
Die wichtigste Voraussetzung dafür ist alles in Körper, Geist und Seele so anzunehmen, wie es ist. In diesem Kurs kann jede*r Teilnehmer*in an der Stelle sein, wo er/sie ist, es gibt nichts zu erfüllen und man muss nichts “genauso machen wie die Lehrerin”. Vielmehr geht es darum deinen Körper über die Yoga-Übungen tiefer kennenzulernen und zu bewohnen.
Alle Levels willkommen.
Bitte Matte, Decke und Kissen mitbringen.

Der Kurs umfasst 10 Termine.

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