Bad Belzig. Elias Schmidt ist 21 Jahre alt, absolviert gerade einen Bundesfreiwilligendienst im ökologischen Garten des Ecovillage ZEGG in Bad Belzig und wird danach eine Ausbildungen zum Entspannungstrainer und Physiotherapeuten machen. Und er hat einen Traum:
Eine wöchentliche Atemgruppe-Gruppe im Fläming kreieren.
Dazu sagt er selbst:
„Ich bin überzuegt, dass unser Atem ein mächtiges Werkzeug ist, um unser Nervensystem zu regulieren und so resilienter gegenüber Stress zu werden.
Leider gibt es kaum freien Räume, in denen uns beigebracht wird, welche Auswirkungen verschiedene Atemtechniken auf unsere physiologischen, psychologischen und emotionalen Zustand haben können.
Dies will ich ändern. Ich will (speziell junge) Menschen inspirieren zu lernen, wie sie mit ihrem eigenen Atem ihren Zustand regulieren können.“
(Artikelfoto: (c) Pixabay)
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