Apr
05
Work-Life-Balance - Stress vermeiden
Wochenendkurs: Fr. 17:00-19:00 Uhr und Sa. 9:30-14:00 Uhr
Viele Menschen leiden unter akutem Stress. Wobei der Stressor nicht immer der Job ist, auch Rentner oder Arbeitslose leiden häufig unter Burnout und Stress. So unterschiedlich wie die Menschen sind, so vielfältig können auch Stressoren sein. Beim jobgeplagten Manager ist es Zeitmangel, bei Rentnern vielleicht die Einsamkeit oder die Sorge ob die Rente reicht.
Um daraus nicht eine Depression werden zu lassen, ist es wichtig rechtzeitig präventiv tätig zu werden. In diesem Präventionskurs lernen die Teilnehmenden mit verschiedenen Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen den Alltag besser zu meistern.
Date and Time
5. April 2019 um 17:00 – 6. April 2019 um 14:00
Europe/Berlin Zeitzone
Location
Kreisvolkshochschule Potsdam-Mittelmark
Dahnsdorf
Planetal
Deutschland
Dahnsdorf
Planetal
Deutschland
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Wochenendkurs: Fr. 17:00-19:00 Uhr und Sa. 9:30-14:00 Uhr
Viele Menschen leiden unter akutem Stress. Wobei der Stressor nicht immer der Job ist, auch Rentner oder Arbeitslose leiden häufig unter Burnout und Stress. So unterschiedlich wie die Menschen sind, so vielfältig können auch Stressoren sein. Beim jobgeplagten Manager ist es Zeitmangel, bei Rentnern vielleicht die Einsamkeit oder die Sorge ob die Rente reicht.
Um daraus nicht eine Depression werden zu lassen, ist es wichtig rechtzeitig präventiv tätig zu werden. In diesem Präventionskurs lernen die Teilnehmenden mit verschiedenen Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen den Alltag besser zu meistern.
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